Auto-massagem para aliviar o stress

Finalizando mais uma semana, depois de vários dias de trabalho, atividades, responsabilidades nada melhor que uma bela massagem não acham?

Pensando nisso, e sabendo que não é sempre que tempos condições de ir até um profissional especializado, apresentamos um vídeo bem didático e prático com professores de Massoterapia do SENAC São Paulo, para explicar como você pode fazer uma boa auto-massagem. Vamos lá?!