Cuidados que a Gestante Deve Ter em Viagens Aéreas.

Olá meninas, tudo bem?

Nossa colunista, a fisioterapeuta Drª Grace Iszak dá dicas importantes  de cuidados e conforto para a futura mamãe que pretende viajar de avião. Boa Leitura!

Sabemos que nesta fase, o corpo sofre inúmeras modificações, mas temos que saber como enfrentá-las e seguir a vida, correto mamães?

Gestante

Em geral, os médicos sugerem que se for viajar, viaje no segundo trimestre, 18ª. e 24ª. Semanas ( sendo cada caso um caso). Nas viagens mais longas, é importante que a gestante levante-se algumas vezes e caminhe pelo corredor do avião, pois a falta do movimento, faz com que o retorno venoso fique mais lento, levando ao edema nas pernas, e podendo provocar até mesmo uma trombose venosa.

Para evitar estes aborrecimentos, além de caminhar pelo corredor do avião, quando estiver sentada faça exercícios de flexão e extensão dos pés, que também ativam as bombas venosas das panturrilhas. Exercícios como movimentos circulares com os pés no sentido horário e anti-horário, também são indicados.

Movimento-circular-com-os-pés

Procure sempre estar movimentado dos pés, evitando assim a formação do (edema).

A maioria dos médicos, indicam o uso das meias de média compressão durante o vôo, pois elas impedem o inchaço, diminuindo o risco de trombose e dores nas pernas.

Meia calça para gestantes

Então, tomando esses cuidados, a gestante pode viajar, sempre consultando o seu médico antes, para avaliar se não há outros riscos.

Gestante e viagens aérea