Dicas Práticas de Como Aplicar e Escolher o Tom Certo da Base.

Olá Meninas, tudo bem? A grande maioria das mulheres são apaixonadas por maquiagens e essa paixão começa cedo.

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Mas dúvidas, sempre são inevitáveis, sobre o que é tendência, o que pode de dia o que pode de noite, com brilho, sem brilho, o que combina com meu tom de pele, marco os olhos ou a boca… ufa, quantas dúvidas.

Pensando nisso, preparamos uma sequência de 3 matérias com algumas dicas básicas sobre maquiagem, para que você não faça feio e arrase e na matéria de hoje, Dicas Práticas de Como Aplicar e Escolher o Tom Certo da Base.

– Não use a base, com o mesmo tom de bronzeado no inverno, fica muito artificial pois ocorre mudanças naturais na cor da pele, com as estações do ano, portanto para que fique o mais natural possível, o tom da sua base deve mudar também.

– O tom deve ser escolhido tendo como referência a região mais bronzeada do corpo. Algumas mulheres, costumam comprar base bem mais clara do que o tom natural da pele, mas isso compromete o resultado final do look, o rosto fica muito branco e destoa do colo, ombros e braços, que quase sempre estão mais bronzeados.

– Coloque um pingo do produto na lateral do rosto, entre a base da orelha e o canto da boca, espalhe bem e observe no contexto do rosto o tom que fica mais harmônico

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– Para que a aplicação fique o mais profissional possível, use os dedos ou uma esponja para a aplicação. Esponjas naturais não cobrem uniformemente, tente com as de espuma e de superfícies lisas e as bordinhas finas, ou bem maleáveis e para chegar aos locais como canto dos olhos e entre olhos e nariz, as com formato triangular na ponta são indicadas, assim a base será aplicada de forma uniforme.

Esponjas ideal para aplicar base.

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– Use base em suas pálpebras mesmo se você nunca usar sombra. Assim, equilibra o tom e automaticamente ilumina a região.

– Verifique sempre o pescoço, quando aplicar a base, para evitar uma linha severa, dividindo onde sua maquiagem para e o pescoço começa.

– Comece  aplicando a base sempre do centro do rosto para fora, aplicando assim gradualmente e com um toque mais leve quando se aproximar do seu pescoço e couro cabeludo.

 forma correta de aplicar a base

– Se você estiver usando uma base líquida, sempre agitar o frasco vigorosamente antes de aplicar.

– Se sua pele for oleosa, o ideal é usar base em pó, porém se preferir a líquida, escolha com atenção, ela precisa apresentar no rótulo que é “oil free” para evitar possíveis brilhos no rosto.

– Para pele seca, bases líquidas ou cremosas costumam ser melhor porque algumas além de cobrir as imperfeições, hidratam a pele. Além disso, bases em pó tendem a ressecar a pele. Se você prefere uma base compacta, aposte na base em creme e fique longe das em pó.

– E se sua pele for normal, pode usar qualquer tipo de base, vai depender do que você prefere, para o dia a dia,  a duração,  a hidratação, anti idade.

Bom meninas, com essas dicas básicas e bons produtos, não tem como errar.

Fiquem ligadas que nosso próximo post também terá dicas práticas sobre maquiagem para os olhos.

olhos maquiados

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Dicas Para Dormir Bem em Noites Mais Quentes.

Durante o verão muitas pessoas têm mais dificuldade em adormecer. Há uma temperatura ideal para os nossos corpos na hora de dormir e infelizmente, durante estas ondas de calor do verão, viramos de um lado para o outro na cama sem conseguir dormir porque o ar é muito quente e ficamos “fritando” horas na cama.

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Como superar o calor do verão  e conseguir dormir bem? Veja alguma Dicas Para dormir bem nas Noites quentes.

– Mantenha a sua casa protegida do calor, feche as cortinas e persianas durante o dia e abra as janelas à noite, quando a temperatura cai.

– Quanto mais alto, maior o calor. Se for possível, durma no andar inferior da sua casa, lembre-se que você sempre pode mudar quartos de dormir para os dias insuportavelmente quentes, quanto mais baixo for mais fresco será.

– Antes de dormir, uma boa chuverada ou dar uma relaxada na banheira, pode ajudar a dormir melhor.

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– Congele um pano úmido e use como uma compressa fria durante a noite.

– Ao usar um ventilador, manter um caminho livre  para o fluxo de ar, abrindo as portas do quarto. Além disso, se você colocar uma bandeja de gelo na frente do ventilador vai ajudar a resfriar o ar soprado em torno do quarto.

Ventilador-no-quarto

– As roupas de cama também tem um papel importante para que suas noites de verão sejam mais agradáveis. Lençol de algodão costuma ser o mais indicado para noites quentes.

– Não podemos esquecer é claro, pijamas e camisolas leves e confortáveis. Uma boa dica são os da marca Recco,  que são confecccionados em Amni® Microfibra,  um fio inteligente composto de uma textura 6 vezes mais fina que um fio de cabelo, o que torna suas roupas íntimas muito confortáveis e macias, dispersando a umidade e o ar quente expelidos pelo corpo, proporcionando respirabilidade para a pele. Veja alguns modelos que você encontra em nossa loja:

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– Se você sempre tem dificuldade para dormir no verão,  e a região onde você mora costuma ser uma das mais quentes, um condicionador de ar pode ser um investimento que vale a pena considerar.

Lembre-se que o sono é muito importante para a sua saúde.

Ao invés de se estressar e  virar de um lado par o outro a noite toda, tente uma das dicas para ajudar você a ter uma noite de sono merecida e você ficar descansada para a sua rotina diária.

E leia também em nosso Blog, Cuidados ao realizar Atividades Físicas no Verão e Alguns cuidados Importantes com a Saúde no Verão.

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10 Dicas Para o Sucesso na Amamentação.

Olá meninas, tudo bem?

Embora seja um processo natural, a amamentação requer tempo e esforço, tanto do bebê como da mamãe, principalmente no que diz respeito a “pega” do seio. Se o bebê não pegar no seio corretamente, a amamentação pode ser dolorosa e frustrante e para que isso não aconteça, requer paciência, dedicação e  tempo da mãmãe.

Preparamos 10 Dicas Para o Sucesso na Amamentação, afinal é um momento de amor e troca de carinho, não pode haver nada que atrapalhe isso.

1 – Encontrar um local tranquilo

A primeira vez que amamentar será provavelmente em uma cama de hospital, porém essa é a  menor das suas preocupações neste momento. Mas uma vez que você está por conta própria em casa, você vai querer encontrar um lugar calmo onde você e o bebê possam relaxar. como  luzes baixas e ruído limitado. Aproveite esse momento para passar amor, carinho e segurança para o seu bebê.

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2 – Se sentir confortável

Depois de conseguir fazer o bebê pegar o seio e felizmente ele está sugando corretamente, a última coisa que você quer fazer é perturba-lo, mas também não pode ficar sem se mover e sentir seus braços adormecidos. Tenha sempre por perto algo para apoiar seu braço, um travesseiro ou aquelas almofadas próprias para amamentação.

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3 – Manter  água nas proximidades, enquanto estiver amamentando

Você pode achar que o bebê está mamando somente a um minuto e de repente você está com muita sede. É como se o pequenino estivesse sugando todo o líquido do seu corpo te deixando com a boca seca e com sede. Por esta razão, não é uma má ideia ter uma garrafa de água na mão em todos os momentos. Você pode até manter uma extra perto de sua cadeira de amamentar, caso  você se esqueça de trazer uma com você.

4 – Seja Paciente

Caso o bebê ainda não tenha a “pega” correta imediatamente, pode ocorrer de levar dias para isso, não desista mesmo que aja alguma outra dificuldade é importante que você se mantenha tranquila e insista, só opte para por mamadeiras e fórmulas em último caso, ou seja se você não tiver leite e seu bebê esteja perdendo peso ou não se desenvolvendo normalmente mas lembre-se, somente o pediatra é quem pode fazer essa avaliação com precisão e segurança. Mudar para fórmula pode ser necessário se o bebê tem dificuldade para mamar.

5 – Invista em uma pomada cicatrizante

Aliviar as possíveis dores com uma pomada cicatrizante, que seja um produto que seja seguro para o bebê ingerir, caso fique resíduos na mama, vai te trazer conforto nos intervalos das mamadas.

6 – Peça ajuda, se informe

Se você está se sentindo frustrada, insegura ou tiver dúvidas sobre qualquer coisa, mesmo que remotamente, ligue para sua médica, ela poderá te auxiliar.

Geralmente nas maternidades existem o grupo de apoio, se na que você teve bebê não tiver você pode pedir ajuda no GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa), localizado na Rua Natingui, 380 Vila Madalena,  São Paulo, telefone 2506 – 7090 ou acessar www.maternidadeativa.com.br

E se você não for de São Paulo, procure na sua cidade os postos de saúde, geralmente tem um grupo de apoio para as mamães.

7 – Apoio do papai e da família

Este é um bom momento para se apoiar no pai do bebê. Pode haver momentos em que você esteja se sentindo  muito cansada. Este é um bom momento para que seu esposo te ajude, converse com ele, onde vocês possam chegar em um acordo sobre como e em que momento ele pode te ajudar. Ficando com o bebê nos intervalos das mamadas, para que você possa dormir e descansar um pouco ou para que você possa fazer suas refeições de forma tranquila e sossegada. Se por algum motivo o papai não puder te ajudar, peça para as vovós ou titias, elas te ajudarão com muito prazer, nem que seja para fazer companhia, bater papo.

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8 – Cuide da alimentação

Você deve continuar a comer de forma saudável, uma alimentação balanceada e reforçada em  em cálcio e proteína. Você precisa extras calorias – cerca de 500 por dia – para abastecer a fábrica de leite. Procure se alimentar de três em três horas, coma muita fruta, beba muito líquido.

9 – Observe atentamente enquanto o seu bebê mama

Você precisa ver se o bebê está recebendo leite suficiente, e a melhor forma de perceber isso é o quanto os seus seios estarão cheios antes da mamada e como eles estarão após a mamada.

Outra forma de saber é a quantidade de fraldas que você troca diariamente,faça um registro nas primeiras semanas na quantidade de trocas que você faz no período de 24 horas. E normalmente o bebê faz uma média de oito a doze refeições por dia.

10 – Confie em você e no seu instinto materno

Conforme os dias vão passando e você e seu bebê vão ficando cada dia mais íntimos, a relação e a adaptação já é de confiança, você vai se sentindo mais segura e as coisas vão entrando nos eixos conforme a sua rotina, a rotina da casa e você passa a administrar tudo com mais facilidade. Você começa a entender de uma forma mais clara o que o chorinho do seu bebê quer dizer se é fome, se é troca, se é somente um pedido de colinho e chamego, tudo passa a ser mais calmo. O instinto materno não falha rs.

Bom meninas, esperamos que tenham gostado das nossas dicas, e não deixem de conhecer a nossa linha pós parto, vejam abaixo algumas opções se sutiã para amamentar.

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Dicas Para Reduzir o Inchaço no Pós da Abdominoplastia.

Olá Meninas, tudo bem?

Alguns inchaços (edemas) após um procedimento de abdominoplastia é normal, porém existirem algumas formas de reduzir o inchaço e o desconforto durante a sua recuperação.

Dicas Para Reduzir o Inchaço no Pós da Abdominoplastia.

Beber em média oito copos de água por dia; Você pode pensar que a água aumentar o inchaço, mas o verdadeiro culpado é a constipação. Tomando medicação para a dor durante a sua recuperação vai causar prisão de ventre, o que pode adicionar ao inchaço do estômago e barriga durante a recuperação. Prisão de ventre pode ser sanado com água potável.

beba agua

Ingerir  menos sal; O sódio provoca retenção de água e inchaço, especialmente na área do estômago. Evite fast food e outros alimentos ricos em sal, como batatas fritas, sopas enlatadas e nozes salgadas, enquanto você está se recuperando de sua abdominoplastia.

evite sódio

Se exercitar de forma adequada; quando se sentir confortável, tente andar em volta do quarteirão, claro que curtas distâncias e dê continuidade as caminhadas diárias, aumentando o ritmo gradativamente.

faça pequenas caminhadas

 

Limite a ingestão de cafeína; Cafeína vai reter líquidos no seu organismo e criar inchaço no estômago. Não beba refrigerantes, chá ou café.

Massagem; Pergunte ao seu médico se o tratamento de massagem é ideal para você. Se você tiver outros procedimentos cirúrgicos feitos ao mesmo tempo em que sua abdominoplastia, o seu médico pode recomendar uma outra atividade, como alongamento suave e caminhar, para ajudar a circulação. A massagem vai ajudar o seu fluxo sanguíneo e ajudar na drenagem do líquido linfático que podem se acumular no organismo e causar inchaço dos tecidos.

massagem pós abdominoplastia

Uso de Cinta Modeladora Yoga; São indispensáveis para uma boa recuperação e para que o resultado final seja o desejado. Além de auxiliar na circulação sanguínea, as Cintas Modeladoras Yoga ajudam na modelagem do corpo e no conforto ao se mover dando mais sustentabilidade e segurança. Veja algumas sugestões:

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Fatores que Causam Obesidade Infantil e Algumas Maneiras para se Combater Isso.

As crianças de hoje são confrontadas com muitas lutas. O mais grave e generalizado problema de saúde que enfrentam infelizmente, é a obesidade. A boa notícia é que este é um problema de saúde totalmente evitável e prevenido.

A obesidade infantil tem vários fatores, os  principais:

• Inatividade – a falta de exercício e atividade

• A ingestão de bebidas açucaradas e sucos em vez de água

• Comer açúcar refinado e alimentos que contêm açúcares refinados

• Comer fast food

Crianças com sobrepeso são mais propensas a sofrer de baixa auto-estima e depressão por causa de seu peso. A obesidade tem um grande efeito emocional em uma criança. Crianças com excesso de peso também estão em maior risco para o aumento de  problemas de saúde, como problemas gastrointestinais, pressão alta, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Criança gordinha com auto-estima baixa

Se uma criança sofre de obesidade na infância e torna-se diabética, esta doença irá sentenciá-los a uma morte prematura. Uma criança que desenvolve a diabetes é susceptível de desenvolver insuficiência renal ou doença do coração e os efeitos secundários associados de diabetes incluem a cegueira e doença arterial.

Os pais são o fator-chave para controlar a obesidade em crianças. Envolvimento positivo dos pais na dieta de seu filho irá ajudar a prevenir a obesidade e uma vida livre de doenças crônicas.

Se as crianças são ensinadas a evitar alimentos e bebidas que contêm açúcar refinado e outros alimentos que não muito saudáveis e substituir esses alimentos com alimentos integrais, que contêm nutrientes reais que se acumulam no corpo, eles vão crescer e serão adultos fortes e saudáveis. As crianças também precisam ser ensinadas sobre a importância do exercício físico regular para crescerem com corpos fortes, saudáveis ​​e aproveitar os benefícios dos hormônios que são liberados com o exercício.

crianças praticando atividade fisica

futebol

É importante notar contudo, que mesmo que os pais se deparem com uma criança com um problema de peso, uma criança nunca deve ser colocado em uma dieta excessivamente restritiva ou não ter permissão para comer quando estão com fome. A criança precisa de nutrientes e calorias que lhes permitam se desenvolver e crescer como devem. A chave é ter a certeza de que essas calorias provenientes de alimentos integrais e não alimentos processados.

Maneiras para melhorar a saúde de uma criança:

• Reduzir e se esforçar para eliminar a ingestão de açúcar refinado. Açúcares refinados são a principal razão por trás da obesidade e são predominantes em quase todos os alimentos processados. Para cada bebida açucarada uma criança consome a cada dia o risco de obesidade aumenta 60%.

• Incentivar as crianças a beber água pura para a sede.

• Incentivar o exercício diário. As crianças que estão acima do peso precisam de pelo menos 30 minutos de exercício diário. Inicialmente, a caminhada é uma boa atividade, mas aumentar gradualmente a intensidade de exercício mais intenso. Incentivar esportes coletivos se houver interesse também.

O exercício também ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue e este é um aspecto muito importante de prevenção e controle do diabetes. O exercício também ajuda as células responderem mais prontamente à insulina.

As emoções, são muitas vezes uma parte muito integrante da obesidade infantil . Quando as crianças desenvolvem o hábito de comer em resposta às emoções, podem enfrentar dificuldades na perda de peso. A criança também pode ter problemas com  desejos de comida, porque comer dá a sensação de conforto emocional.

Porém com firmeza, muito amor e apoio total dos pais pode-se evitar que  uma criança não seja condenada a uma vida de problemas de saúde ou doenças. Muito mais que isso, quando os pais tomarem decisões inteligentes sobre seus próprios estilos de vida  podem mais efetivamente incentivar e ensinar seus filhos a fazer o mesmo.

alimentação saudável exemplo dos pais

criança e comida

Saude

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Dicas Para Não Errar na Escolha do Sutiã Para a Maternidade.

Olá Meninas, tudo bem?

Escolher  um Sutiã pode parecer um processo simples, afinal é algo que você  já fez muitas vezes.

Mas quando a escolha é especial, como um sutiã para a maternidade, é preciso escolher algo confortável e os modelos são diferentes dos sutiãs que estão acostumadas a usar no dia-a-dia não é mesmo?

Durante e após a gravidez seus seios passam por inúmeras mudanças. Eles estão crescendo, tornando-se mais pesados e mais sensíveis, então para o final da gravidez e após o parto, a escolha de um sutiã com sustentação adequada pode ajudá-la a se sentir mais confortável e menos cansada.

Quando for comprar um sutiã para amamentar considere as dicas que preparamos, elas são importantes para garantir que você escolha o modelo que melhor atenda às suas necessidades.

  • Escolha um sutiã com  fácil acesso para a mama que permite o contato pele-a-pele quando você amamentar o seu bebê.

  • Um sutiã com a abertura do busto que você consiga abrir com uma mão pode ser muito útil, especialmente quando você está segurando seu bebê.

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  • Procure comprar o seu sutiã para amamentar,  durante as últimas semanas de sua gravidez, porque os seios estão mudando continuamente e quanto mais próximo ao parto você comprar, te garante um encaixe dos seios de forma mais adequada.

  • Evite comprar um sutiã que deixe muito espaço para o crescimento futuro, não vai lhe dar o suporte adequado. O melhor é você escolher um sutiã que se encaixa bem agora, sabendo que você pode precisar  mudar para outro tamanho mais tarde.

  • Um fecho com duas ou mais opções de regulagens é muito importante também, vai oferecer o máximo de conforto, bem como a maior flexibilidade no ajuste.

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  • As alças largas e com regulagem é importante, dará apoio sem machucar seus ombros.

  • Profissionais de saúde recomendam a compra de dois ou três sutiãs de maternidade para que possa ter  sempre um sutiã limpo.

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Por causa de muitas diferentes formas do corpo, tamanhos e formas de mama, bem como estilos de sutiãs disponíveis no mercado, ao comprar o seu sutiã para amamentar, é altamente recomendável que você vá a uma loja onde as atendentes sejam especialistas ou treinadas para te auxiliar em sua compra, e se for efetuar suas compras pela internet, dê preferência à lojas que possuem o atendimento online ou um televendas onde você possa esclarecer qualquer dúvida. Assim irá garantir o melhor ajuste possível e você não corre o risco de comprar o modelo errado. Após essa breve consultoria da empresa especializada você terá certeza de que estará adquirindo uma peça que proporcione conforto, qualidade e a sustentação adequada conforme a sua necessidade.

Em nossa loja online, www.centercintas.com.br você pode solicitar ajuda em nosso chat online ou pelo telefone  (11) 5587-4555 no horário ou se preferir e estiver em São Paulo, em nossa loja física você será atendida por uma equipe especializada e treinada para te auxiliar na compra de qualquer produto. Venha nos fazer uma visita, estamos localizados na Avenida Dr. Altino Arantes,  137 – Próximo ao Metrô Santa Cruz.

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Lembre-se sempre desses fatores na escolha do seu sutiã pós-parto e tire proveito da experiência da equipe de vendas, onde você for comprar.

Leia também em nosso Blog, Opções de Anestesia Para o Parto, Os Benefícios da Drenagem na Gestação e o Uso de Meias de Compressão e Dicas de Looks Para Gestante.

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Procedimentos Cirúrgicos mais Procurados Pelos Homens.

De acordo com os novos números, os homens estão tão preocupados com sua aparência quanto às mulheres, e como resultado os cirurgiões plásticos dizem que nunca tiveram tantos clientes do sexo masculino e esse número cresce dia-a-dia.

Os homens também estão movimentando a indústria cosmética como nunca e estão deixando o preconceito de lado na hora de se submeter às correções cirúrgicas. Isso sem mencionar que muitos deles, independentemente da idade, frequentam academias para melhorar a musculatura e o contorno corporal.

Preparamos uma lista com os 10 procedimentos cirúrgicos mais procurados pelos homens.

Acompanhe:

1. Ginecomastia. Popularmente conhecida como redução de mamas, o procedimento consiste na correção das mamas que sofreram crescimento anormal.

2. Lipoaspiração. A cirurgia tem como objetivo eliminar gordura localizada, que nos homens é mais recorrente na região do abdômen e cintura. Vale ressaltar que a “lipo” não têm nenhuma relação com o emagrecimento, apenas na redução de medidas.

Ginecomastialipoaspiração masculina

3. Rinoplastia. Nada mais é do que a plástica no nariz. Ela pode diminuir, aumentar ou modificar o formato do nariz. Em geral os homens recorrem a rinoplastia a fim de conquistar um nariz menor e menos proeminente.

4. Blefaroplastia. O nome estranho revela uma das cirurgias plásticas mais feitas em homens com mais de 35 anos. A Blefaroplastia consiste na retirada do excesso de pele e gordura das pálpebras caídas, suavizando olheiras e sinais de cansaço.

rinoplastia masculinablefaroplastia masculina

5.Implante Capilar. É o procedimento cirúrgico que promete solucionar a queda de cabelo. Há inúmeras técnicas, como a “fio a fio” ou transplante e só um especialista pode indicar o método ideal para cada caso.

6. Facelift. Ou Lifting Facial tem como propósito atenuar sinais de envelhecimento do rosto e pescoço. Mais indicado para homens acima dos 45 anos.

7. Toxina botulínica. Popularmente chamada de botox, é uma simples aplicação de injeção da toxina a fim de combater rugas. Como o procedimento atua diretamente no músculo, ele ainda é o tratamento mais eficiente para o caso.

implante capilar

botox para homens

8. Preenchimento a laser. Necessário nos casos em que a ruga já assume estágio avançado e se transformou em sulco. Além da toxina botulínica é preciso utilizar o ácido hialurônico (para preencher o volume perdido e hidratar a pele), e aliar os dois procedimentos ao laser para obtenção de melhores resultados.

9. Mentoplastia. É a cirurgia plástica que remodela o queixo e o contorno do rosto com auxílio de próteses de silicone, conferindo o formato desejado ao queixo do paciente.

10. Otoplastia. A famosa orelha de abano que incomoda tantos meninos está entre os procedimentos mais procurados. Apesar de ser realizada em crianças a partir dos sete anos, é mais recorrente em jovens e adultos na faixa dos 18 aos 25 anos.

A Center Cintas Mega Store, pensando no bem estar dos homens que gostam de se cuidar, preparou uma linha exclusiva para eles. É só acessar http://www.centercintas.com.br/linha-feminina-yoga/modeladores-masculinos-yoga.html

Veja abaixo alguns de nossos modelos de Modeladores Yoga Masculinos:

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Você pode ler também em nosso Blog, Como as Cintas Podem Ajudar Homens e Mulheres a Perderem Medidas e Homens Podem e Devem Usar Cinta Modeladora.

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Opções de Anestesia Para o Parto – O que Toda Gestante Deve Saber

Olá meninas, tudo bem?

Toda mulher que está prestes a dar a luz tem alguns receios e dúvidas o que é natural principalmente a mamãe de primeira viagem.

 Mulher grávida

Hoje vamos abordar sobre os tipos de anestesias que podem ser usadas na hora do parto.

Quando se trata de usar anestesia no parto, a maioria das mulheres se enquadra em uma das três categorias:

– Aquelas que têm certeza de que vão querer o alívio da dor.

– Aquelas que não têm certeza de suas opções de alívio da dor, e como elas afetarão o seu trabalho de parto.

– Aquelas que preferem dar à luz sem dor.

Não importa em qual categoria você se encaixa o importante para você é saber como anestesia são utilizadas em trabalho de parto. Mesmo se você cair na última categoria lembre-se, você pode mudar de ideia! Para cada mulher, o parto é uma experiência única e pessoal, e no caso de dois ou mais partos, um nunca será igual ao outro, por isso é importante manter suas opções em aberto. Toda mulher deve estar preparada para a possibilidade de precisar de um anestésico.

Anestesia obstétrica é diferente de qualquer outro tipo de anestesia, pois existem dois pacientes envolvidos, você e seu bebê.

Outro fator a ser considerado é que o trabalho de parto é imprevisível. Ele pode variar de relativamente rápido e fácil a doloroso e desgastante. Um ponto importante a lembrar, é que toda mulher, reage a dor de forma diferente. Só você vai saber o nível de dor que você está enfrentando, e você nunca deve se sentir culpada por pedir alívio da dor.

 Trabalho de parto.

Anestésicos Obstétricos Comumente Usados

Existem várias formas diferentes de administrar durante o parto. Os anestésicos podem ser utilizados de forma independente ou em conjunto com o outro.

Anestesia local:

Infiltração local – é uma série de injeções local com anestésicos que podem te deixar mais confortável para o parto e para uma possível sutura, se for preciso.

Sedação:

Tranquilizantes – administrado como uma injeção ou por via intravenosa, que pode ajudar a reduzir a dor do parto, mas não vai eliminar a dor inteiramente. Eles são também utilizados para aliviar a ansiedade que às vezes acompanha o processo de trabalho de parto.

Anestesia Regional:

Administrado como injeções de anestésico local para amortecer a sua área vaginal, em preparação para o parto.

Epidural:

Uma epidural é um anestésico local, administrado através de um pequeno tubo chamado cateter colocado nas costas, do lado de fora do canal espinhal. Uma vantagem da peridural é que esse tipo de anestésico permite que a maioria das mulheres participe plenamente na experiência do nascimento (ela continua a sentir o toque e pressão), enquanto alivia a maioria, se não todas, as dores do parto. Na maioria dos casos, o anestesista começa a epidural quando há dilatação cervical de quatro a cinco centímetros. Sob certas circunstâncias, pode ser desejável colocar a epidural antes de começar as contrações mais fortes.

Anestesia Epidural

Raquidiana:

Este anestésico é semelhante a uma epidural, porém é administrado com uma agulha no interior do canal medular, os seus efeitos são sentidos muito mais rápido. Você precisará de ajuda se precisar mover a pena, pois se perde o controle dos movimentos das pernas impossibilitando que você as movimente. Esse tipo de anestésico é usado no caso de um parto por Cesária.

Anestesia geral:

A anestesia geral é administrada por via intravenosa. Uma anestesia geral pode ser necessária se surgirem complicações durante o parto. Anestésicos gerais podem ser administrados rapidamente, por isso eles são considerados a melhor escolha quando o tempo é essencial, além disso, a anestesia geral permite que o útero relaxe totalmente no caso do obstetra considerar necessário.

O que o seu anestesista precisa saber.

Consulta com anestesista.

Para que o seu anestesista possa determinar qual tipo de anestesia é melhor para você e seu bebê, ele irá precisar de algumas informações como:

– Ingestão de alimentos e bebidas nas últimas horas.

– Histórico sobre alguma dificuldade em respirar após a anestesia.

– Histórico de problemas nas costas.

– A história familiar de febres altas.

– Qualquer tipo de problemas respiratórios, como asma, bronquite, pneumonia, ou se você tem um resfriado, dor de garganta ou gripe.

– Preocupações médicas especiais, tais como doença cardíaca, diabetes, asma, e de outras condições médicas.

Se você é uma mulher com alguma dessas condições, é muito importante que você se consulte com um anestesista antes de entrar em trabalho de parto. Com certeza você será orientada pelo seu obstetra sobre todas essas coisas, somente ele pode te avaliar e juntamente com o obstetra chegarem à conclusão se é necessário e sobre a anestesia ideal na hora do seu parto. Fique tranquila, pois os dois trabalham juntos no momento em que seu bebê estiver nascendo.

O importante é você estar tranquila e aproveitar ao máximo essa experiência única e inesquecível na vida de toda mulher.

 Parto feliz

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Barriguinha Pós Parto, Como Perder?

Olá meninas, tudo bem?

A maternidade é uma dádiva na vida de toda mulher, porém sempre fica aquele receio, Barriguinha Pós-Parto, Como Perder?

Preparamos para vocês algumas dicas que podem auxiliar na perda, somadas com uma alimentação saudável e balanceada.

A primeira dica é:

Amamentar o bebê: Uma das coisas mais eficazes que você pode fazer para perder a barriguinha após o nascimento é amamentar seu bebê.

Mamãe amamentando.

Mães que amamentam perdem mais peso três a quatro meses após o nascimento do que as mães que por algum motivo não amamentam. Isto ocorre devido ao aumento da energia necessária para produzir o leite materno em cerca de 20 calorias extras queimadas e recomenda-se uma dieta de 1.500 a 1.800 calorias durante a amamentação, a fim de perder cerca de 1 quilo de gordura por semana.

Reduzir as calorias de bebidas: a ingestão de bastante líquido é essencial para a produção de leite materno e outra dica simples para ajudar você a perder a barriguinha após o nascimento do seu bebê é optar por bebidas light. Algumas bebidas tendem a serem muito calóricas por serem provenientes de açúcar ou gordura com pouco nutrientes e fibras.

Portanto, você pode promover a perda de gordura apenas por mudar para água ou outras bebidas sem calorias. Em vez de suco de frutas, coma uma porção de fruta fresca com um copo de água, você vai ter vitaminas e fibras sem excesso de açúcar.

A combinação de fibras e água também irá ajudá-la a se sentir mais “saciada” o que pode ajudar a evitar excessos na alimentação.

Água e fibras

Consulte um nutricionista: Ele pode criar um plano de refeição personalizada para você. Ele irá prescrever a mistura certa de tipos de alimentos com o número ideal de calorias por dia para promover a perda de peso e suprir os nutrientes necessários.

Programa de exercícios: um dos desafios para a perda de peso depois de ter um bebê é encontrar tempo para se exercitar. Se você não pode ficar longe do bebê para o exercício leve-o com você. Coloque o bebê no carrinho para passear ao ar livre e vá caminhar ou próximo de você em casa enquanto você usa um vídeo com uma sessão de exercícios básicos. Lembrando que você precisa da liberação do seu médico para a inicialização dos exercícios.

Ginástica ao ar livre com o bebê.

exercícios-em-casa-junto-com-o-bebê

Na alimentação:

– Beba muita água, para limpar o excesso de fluidos do seu sistema e ajudar a mover alimentos ricos em fibras ao longo do trato intestinal.

– Coma frutas e legumes ricos em água, como laranja, tomate, aspargo e aipo, que atuam como diuréticos suaves e naturais.

– Coma alimentos ricos em potássio, como bananas, espinafre, e damascos, uma vez que este mineral de sódio neutraliza e ajuda a livrar o corpo de água.

– Coma devagar, quando você come rapidamente, você engole mais ar, o que leva a gazes e consequentemente, inchaço.

Usar Cinta Modeladora:

Além de amenizar a dor, pois a compressão evita que movimentos básicos, como se levantar da cadeira gerem muito desconforto, ajudam na sustentação e estabilidade para uma boa recuperação. Veja alguns modelos pós-parto que você encontra em nossa loja online:

Cinta pós parto

Cinta pós parto cintura alta

modelador pós parto com sutiã de amamentação

Leia também em nosso Blog, Os Benefícios da Fisioterapia no Pós-Parto e Como ter um Feliz Pós-Parto.

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Beijos e Até Mais!

A História do Dia dos Pais.

Dia dos Pais tem uma origem bem semelhante ao Dia das Mães, e em ambas as datas a ideia inicial foi praticamente a mesma: criar datas para fortalecer os laços familiares e o respeito por aqueles que nos deram a vida.

Em 1909 em Washington Estados Unidos, Sonora Louise Smart Dodd filha do veterano da guerra civil John Bruce Dodd, ao ouvir um sermão dedicado às mães, teve a ideia de celebrar o Dia dos Pais.

sonora-louise-smart-dodd-

Ela queria homenagear seu próprio pai, que viu sua esposa falecer em 1898 ao dar a luz ao sexto filho e que teve de criar o recém-nascido e seus outros cinco filhos sozinho.

Orgulhosa de seu pai ao vê-lo superar todas as dificuldades sem a ajuda de ninguém, então em 1910 ela enviou uma petição à Associação Ministerial de Spokane. Aos poucos a data passou a ser difundida a outras famílias da cidade onde moravam no estado de Washington e sendo espalhada por todo país, até que o presidente Richard Nixon tornou-a oficial.

Presidente Richard Nixon

Apesar dessa história, o primeiro registro de homenagem a um pai surgiu na antiga Babilônia há mais de quatro mil anos onde um jovem chamado Elmesu, modelou e esculpiu um cartão para seu pai que dizia:

Pai tenho em você a figura de um mentor, seu exemplo moldou minha personalidade e me transformou no homem que hoje sou. Desejo saúde e vida longa a ti meu Mestre, meu senhor, meu Pai”.

A data passou a ser comemorada no Brasil a partir de 1953. Várias entidades da imprensa se juntaram para promover um concurso onde homenageariam três tipos de pais: o pai com maior número de filhos, o pai mais jovem e o pai mais velho. Os vencedores foram um pai com trinta e um filhos, um pai de 16 anos e um pai com 98 anos.

Aproveitem esse dia específico, onde se comemora o Dia dos Pais para mostrar todo amor, carinho, admiração e orgulho que o seu PAPAI merece. 

Dia-dos-Pais

E nós da Center Cintas, queremos desejar a todos os Papais, um Dia Feliz e muito especial com seus filhos e família!

Um Beijo e Até Mais!